Cours individuel ou forfait couple 1H - séances de méditation

Méditer c’est utiliser certaines techniques afin de se concentrer sur soi et ainsi, faire taire son brouhaha intérieur. C’est une parenthèse dans notre quotidien stressant bruyant au rythme infernal et trop rapide : c’est pouvoir se poser, s’arrêter et observer ce qui se passe en nous… Delphine vous proposera la méditation basée sur la respiration, le balayage corporel, la visualisation d’une image, l’utilisation d’un mantra ou à l’aide d’un objet. La méditation est une pratique millénaire qui a vu le jour en Inde il y a plus de cinq mille ans et qui s'adresse à tout le monde y compris aux jeunes enfants. Cependant il est conseillé aux personnes souffrant de troubles psychiatriques de demander conseil à leur médecin.